Страдаете ли вы от социального джетлага?

Всем знаком феномен джетлага или синдром смены часового пояса — это не очень приятное явление, когда наши биологические ритмы сбиваются при быстрой смене часовых поясов после авиаперелёта. Если вам адаптация к новому часовому поясу далась не легко, и ваши внутренние часы с ним в десинхронизированы, то у вас может быть усталость, бессонница, головная боль и […]

Что такое Кармический менеджмент? Правила эффекта эха

Знакомство с правилами Кармического менеджмента Недавно моё внимание привлекли к идее Кармического менеджмента. Прочитав одноименную книгу, принадлежащую перу Геше Майкла Роуча, Кристи МакНелли и Майкла Гордона, узнала, что правил в этой системе всего восемь: Правило №1: Перестаньте делать то, что не работает. Правило №2: Найдите причину причин. Правило №3: Определите своих кармических бизнес-партнёров. Правило №4: […]

Зоопарк Медельина и некоторые южноамериканские животные

Второй поход в зоопарк Медельина, и пора бы написать о нём, о самом зоопарке. Конечно же, поход в такое место вызывает двоякие чувства – с одной стороны, интересно посмотреть на животных и узнать что-то новое, а с другой, гложет вопрос, а не лучше ли было, если бы животные не жили в неволе? Зоопарк «Санта Фе» […]

Чай из листьев коки. Кока — кустарник с удивительной историей

Чай из листьев коки. Впервые столкнувшись с таким напитком, у меня было некоторое недоверие и опасение «Он тоже содержит кокаин?» Как оказалось, да, но это совсем не наркотик и свойствами обладает полезными и достойными внимания. Обо всём по порядку. Название «кока» идёт из языка аймара – индейский народ в Андах, на западе Южной Америки, и […]

Необычные корнеплоды – что такое маниок, кубио, арракача, якон?

Колумбия — страна потрясающих тропических фруктов. Но помимо фруктов здесь же встречаются довольно экзотические корнеплоды. О четырёх таких товарищах я узнала лишь попав в Колумбию, и хочу о них рассказать. О их полезных, а порой и токсичных свойствах, употреблении и иллюстрации, конечно же! Маниок, юка, кассава — Manihot esculenta Первым из корнеплодов я познакомилась с […]

Размышления о клиповом сознании

Когда я училась в старших классах, я любила смотреть музыкальный канал. Это был Channel V, филиппинский, если я не ошибаюсь. Я могла проводить часы в ожидании своих любимых песен. У меня была договорённость с одной одноклассницей, что как только она замечала мою любимую группу на канале, она звонила мне, а я сообщала ей о её […]

Ливни, град и молнии. Или какие осадки выпадают в Колумбии?

И снова дождь за окном. Так как дожди, ливни и грозы здесь обычное явление, захотелось побольше разузнать об этих атмосферных явлениях, и схожих с ними. Вот и родился пост)) Здесь интересная информация (во всяком случае, для меня) о видах осадках, выпадающих в Колумбии, цифры, статистика и рейтинги. Но не только. Дождик проливной В Колумбии выпадает […]

Что такое моринга и чем она полезна

Открыла для себя интереснейший продукт с огромным количеством полезных свойств – моринга. Увидев эту таинственную вещь в виде порошка и сушёных листьев в супермаркете, но прежде чем решиться её купить и попробовать, я порылась в интернете в поисках информации о ней. Оказалось, что мало продуктов может сравниться с морингой по составу питательных свойств и полезности. […]

Один из самых выдающихся людей современности — Вишен Лакьяни. Интересные идеи

Одним из самых выдающихся людей современности я считаю Вишена Лакьяни. Его чаще всего представляют как писателя, предпринимателя, основателя компании MindValley. Да, всё это так. Его книга The Code of the Extraordinary Mind, вышедшая в мае 2016 года, стала бестселером и была переведена на разные языки, в том числе и русский (Код Экстраординарности). Да, Вишен основал […]

Как бедность влияет на мозг и что с этим можно сделать

Мне на глаза попалась публикация под названием «Использование нейронаук для того, чтобы создать новые пути из бедности» (прочитать полный её текст на английском языке можно здесь). Итак, что интересного можно почерпнуть из этого документа? Постоянный стресс делает нас неэффективными по жизни Во-первых, бремя бедности может негативным образом сказаться на способности человека справляться с жизненными ситуациями, […]